Povsod je lepo
Trenutno v Sloveniji. Kam pa dalje? :)
Trenutno sva v Ubudu, Bali.
Naslednja destinacija: eno tropsko bova užgala :D
Najini brezplačni vodniki
Snami kakšno brezplačno e-knjigo! :)
Če bi mi nekdo pred obiskom Ashrama rekel, da bom moral vstajat ob 5.30, nato pol ure v tišini in popolnem miru meditirat, za tem pa še dobro uro prepevat mantre v sanskritu, ki ga seveda ne bom razumel niti pol penisa, bi povabilo preprosto odklonil. In ker se zarečenega roti-ja največ poje, se je zgodilo, da je moj glas ob zadnji jutranji meditaciji preglasil ostale mrmjajoče. Preberi tudi kaj od tega 150 minut asane v 2 minutah Najinih 12 dni v Ashramu. India 360° Iz Kalkute v Varanasi
Za fizično aktivnost joge, kot jo po večini poznamo pri nas, pravijo v ashramu Sivananada, da predstavlja vsega skupaj 3 % yogi lifestyla. Spada v kategorijo proper exercise, katere glavni cilj je zmožnost popolne koncentracije uma. Če k temu dodamo še ostali 4 komponente, torej proper breathing, proper relaxation, proper diet in pozitive thinking & meditation, dobimo zmagovalno kombinacijo uravnoteženega življenja. V shramu smo se s kategorijo proper exercise ukvarjali dvakrat na dan; zjutraj ob 8 in popoldan ob 4. Vsakokorat po dve uri. Začeli smo z relaksacijo, nadaljevali z dihalnimi vajami, pozdravi soncu in nato…
5. dan od dvanajstih v Sivananda Ashramu 24 km severno od Maduraia. Naročim si sadno solato, ki jo v okviru svoje Karma Yoge (prostovoljno delo, ki ga opravlja vsak stanovalec v ashramu) pripravlja Katka. Želodec spušča čudne glasove mešanice meni nepoznanih jezikov. Kaj točno želiš, da naredim? Po tem, ko sva se pobrala po tisti trodnevni zastrupitvi, se vsaka ura vrti okoli njega. Tako ali drugače. Naj bo to povezano z lakoto, z mešanico adranalina in ostalih hormonov ob soočenju z neznanim, z rahlo slabostjo, z utrujenostjo … Čakam na…
Zadnji komentarji